Lifehack

満足な部屋選びを成功させる方法

住む部屋を探すというのは、なかなか大変な作業です。 場所はどうするのか、部屋の広さは?構造は?家賃は?などなど。 様々な条件を考慮して、決めていかなくてはなりません。 僕は今回の引越しで部屋選びは3度目になります。 そこで部屋選びをする中でなん…

先延ばしが自分の本来の意志ではないことを知ることにより、やるべきことにすぐに着手できるようになれる

やらなきゃいけないことがあるのに、気がついたら別のことをして時間が過ぎている…。 だれにも経験があることではないでしょうか? 僕も高校生の時、テスト勉強をしなきゃならないとわかっているにもかかわらず、気がついたらテレビゲームの電源をオンにして…

『カフェイン昼寝』で脳を再起動!

お昼ごはんを食べて、午後にさしかかる時間…。強烈な眠気に襲われますよね。 そんな眠気を乗り切るにはお昼休みにちょっと昼寝をするのがいいと言われています。 でもただ眠ればいいってものでもないようです。 今回はそんな効果的な昼寝をするためのTipsを…

二日酔いを乗り切る10の方法(抜粋)

海外のブログの『二日酔いを乗り切る10の方法』という記事の中で、味噌汁が効く!という記述があったので、抜粋して紹介したいと思います。 ========== ヨガ、新しい呼吸法、天然素材使用の化粧品、雑穀米…。 さまざまな方法で普段から健康に気を…

高速バスを快適に利用するいくつかのヒント

高速バスは長距離を格安で移動できる良い手段です。 例えば東京〜大阪間は新幹線を使えば1万5千円ぐらいかかりますが、高速バスだと5千円と1/3の料金で移動することができます。 しかし、高速バスはいい面だけでなく、もちろんデメリットもあります。それは …

新しい経験が重要な理由、そしてそれが時間の概念に与える影響について

大人になるにつれて、時間の流れは早くなり、物事に新鮮味を感じなくなります。 これは「体感的になんとなくそんな気がする」というのではなく、脳が情報を処理する方法の結果なのです。 歳をとるにつれ、新しい経験というのは特に重要になってきます。 なぜ…

難しい決断を簡単にする方法

私たちは毎日、そして一日中何らかの決断を下しています。 それほどたくさんの決断をしているにもかかわらず、どの道を選ぶべきか悩むことが多いのはどうしてなのでしょう。・目覚ましのスヌーズボタンを押すか、すぐに起き上がるか ・シャワーで済ますか、…

新しい職場の上司や同僚に一目置かれるための8つの方法

晴れて就職。おめでとう! まだ仕事が決まってない?でもすぐに決まるさ。だからおめでとう!その喜びに浸った後、君は自分自身にこう問うかもしれない。 さて、これから何をしよう?カッコいい服を揃えるか? 髪型をバチッと決めるか? 遅刻しないために、…

座っていると健康を損なう―こまめに休憩を取ったほうがいいはっきりとした理由

[==========イスはあなたの敵だ。たとえ君が毎朝ランニングをしていても、ジムの常連でも、そんなことは関係ない。 もし一日の残りの時間のほとんどの時間を車内やオフィスのイスや自宅のソファの上で過ごしているとしたら、君は君自身を肥満や糖…

自分をコントロールするとはどういうことか

※以下、Lifehackerというブログを和訳してアレンジしたものです。 (元ネタ http://lifehacker.com/5802572/how-self-control-works-and-how-to-use-it) ==========もし僕たちが完全に理論的な動物だとしたら、悪しき習慣はやめることができるし…